" "
  • Thursday July 2,2020

zelfbewustzijn

We leggen je uit wat assertiviteit is en wat het betekent assertief te zijn. Bovendien, de definitie ervan volgens de SAR en wat assertieve communicatie is.

Assertiviteit streeft naar efficiënte en nuttige communicatie voor iedereen.
  1. Wat is assertiviteit?

Wanneer we het hebben over sertiviteit, wordt meestal verwezen naar een communicatief model dat een ideaal evenwicht zoekt tussen agressieve en passieve communicatieposities, om een ​​eerlijk, rechtvaardig en respectvol uitwisselingsproces te handhaven. informatie.

Dit betekent dat assertieve communicatie een manier is om met anderen om te gaan, om te zeggen wat je wilt en om je eigen emotionaliteit te beheren om efficiënte en nuttige communicatie voor iedereen te bereiken.

Assertiviteit komt voort uit het idee dat elk individu zijn eigen inherente rechten heeft die moeten worden gerespecteerd, wat uiteraard de emittent omvat. Er zijn volgens deze twee soorten traditionele communicatieve modellen:

  • Agressief model . Hij die zijn eigen rechten heel goed overweegt, maar heel weinig die van de ander. Het is een egoïstisch, narcistisch model dat de neiging heeft anderen aan te vallen of verbaal te schenden om communicatie op te leggen. Het is meestal vermoeiend voor alle betrokkenen en beschadigt interpersoonlijke relaties.
  • Passief model . Hij die zich onderwerpt aan de ontwerpen van anderen, die zijn rechten goed maar zeer slecht overweegt. Dit model kan worden gezien als "ruggengraat", verlegen of aarzelend, en is meestal niet effectief of dubbelzinnig, wat vaak leidt tot een agressief model dat later wordt gecompenseerd.

Op deze manier stelt assertiviteit een tussenliggende route voor tussen agressiviteit en passiviteit, meer gebaseerd op rede, gesproken woord en openhartige communicatie, zonder toe te geven aan de emoties van het moment, maar zonder ze te ontkennen of te onderschatten. Hiertoe wordt een communicatiemodel voorgesteld dat zich richt op de feiten en niet op de overwegingen, op de uitdrukking van de gevoelens en niet op de agressie.

Zie ook: Interpersoonlijke communicatie.

  1. Wees assertief

Assertiviteit is gekoppeld aan eigenwaarde.

Assertiviteit werd aanvankelijk opgevat als een persoonlijkheidskenmerk, wat betekent dat sommigen het hebben en anderen gewoon niet. Dat betekent niet dat het zich niet kan ontwikkelen. Toen werd echter vastgesteld dat het niet zo was: dezelfde persoon kon assertief zijn in sommige situaties en niet in andere, afhankelijk.

Dit komt omdat assertiviteit is gekoppeld aan eigenwaarde, volwassenheid en andere persoonlijkheidscomponenten die de manier waarop we communiceren en de plaats die we onszelf geven beïnvloeden. En deze factoren zijn niet altijd hetzelfde, noch werken ze hetzelfde.

  1. Assertiviteit volgens de SAR

Het woordenboek van de Koninklijke Spaanse Academie definieert assertiviteit als een `` assertieve kwaliteit '', dat wil zeggen, `` Bevestigend '' of `` Zeggen over een persoon: hun mening verdedigen '' n stevig.

Van daaruit lijkt het duidelijk te zijn dat assertiviteit te maken heeft met het vermogen om duidelijk en krachtig te zeggen wat gezegd moet worden, om het respect van anderen te genieten, zonder de gesprekspartners te schenden, maar zich ook niet aan hen te onderwerpen.

  1. Assertieve communicatie

Wanneer we de andere persoon met aandacht zien, tonen we interesse en genereren we die.

Enkele aanbevelingen voor het ontwikkelen van assertieve communicatie zijn de volgende:

  • Houd oogcontact . Wanneer we met iemand praten en ze zorgvuldig zien, niet op een agressieve of invasieve manier, maar gewoon door hen te laten begrijpen dat we geïnteresseerd zijn in wat ze zeggen, tonen we interesse en genereren we interesse, die onze communicatieve verwachtingen ondersteunt, omdat we ons tegelijkertijd betrokken en onderdeel van de communicatie voelen.
  • Houd een open lichaamshouding . Armen gekruist over de borst, starre of verre gebaren zullen de communicatie saboteren, omdat het non-verbale manieren zijn om onbaatzuchtigheid of afwijzing door de ander te tonen. Hetzelfde geldt voor emitters: een open lichaamshouding zal de ander uitnodigen om te luisteren, terwijl een gesloten lichaam hem onmiddellijk zal ontmoedigen.
  • Doelstellingen hebben tijdens het communiceren - Weten wat bedoeld wordt, is de beste vorige stap om te communiceren, want als we niet weten wat we willen bereiken, kost het ons veel meer om het te verzenden, en Het is mogelijk dat we dwalen, de draad verliezen of twijfelen tijdens het spreken.
  • Breng de communicatie in evenwicht . Dit gebeurt door ons bewust te zijn van hoeveel tijd we praten en hoeveel tijd we naar elkaar luisteren, om niet passief of overweldigend te zijn.
  • Moduleer de stem . Een hoorbare toon behouden, maar niet schreeuwen, heel en correct uitspreken in plaats van snel en zonder moduleren, zijn belangrijke strategieën zodat de ander er belang bij heeft naar ons te luisteren, dit effectief kan doen en ons in het proces kan schenken belangrijk deel van de aandacht, wat ons verlangen om actief te zijn (of minder, in het geval van agressieve mensen) binnen het communicatieproces positief zal voeden.
  • Geef niet toe aan emoties . In plaats van beweren of verwijten, of erger, beledigen, zou het altijd beter zijn om de situatie te beschrijven en wat het ons deed voelen, en dan meteen door te gaan naar wat we willen, zodat het niet meer gebeurt. . Op deze manier garanderen we dat de ander weet wat we willen, wat er is gebeurd en zich niet bezighoudt met het verdedigen tegen een plotselinge aanval.

Meer in: Assertieve communicatie.

Interessante Artikelen

Sociale wetenschappen

Sociale wetenschappen

We leggen uit wat sociale wetenschappen zijn en hoe ze zijn geclassificeerd. Bovendien, wat deze wetenschappen bestuderen en welke methoden ze gebruiken. Ze willen volledig begrijpen hoe het heeft gewerkt en hoe de wereld werkt. Wat is sociale wetenschappen? De sociale wetenschappen zijn die wetenschappen die een bepaald aspect van de samenleving willen leren kennen

tijdslijn

tijdslijn

We leggen uit wat een tijdlijn is en waarvoor deze kan worden gebruikt. Bovendien zijn de verschillende stappen om er een te maken. Met een tijdlijn kunt u de informatie over een onderwerp visueel ordenen. Wat is een tijdlijn? Comolnea tijd bekend (of tijdlijn Engels) een geordende verzameling van evenementen op een onderwerp, zodat de chronologische volgorde kan worden gezien Logica van deze evenementen

Theorie van de spontane generatie

Theorie van de spontane generatie

We leggen je uit wat de Spontaneous Generation Theory is, wat denkers ervan vonden en hoe het werd weerlegd. Volgens deze theorie zouden levende wezens kunnen voortkomen uit ontbindende materie. Wat is de theorie van spontane generatie? De theorie van de spontane generatie was de naam die het geloof kreeg dat bepaalde vormen van dieren- en plantenleven automatisch , spontaan ontstonden om van organisch materiaal, anorganisch materiaal of een combinatie van beide

internet

internet

We leggen uit wat internet is en wat de verschillende soorten internetverbinding zijn. De geschiedenis, de services en de verschillende browsers. Internet begon als een militair project van de Verenigde Staten. Wat is internet? Internet is een netwerk van computers die wereldwijd met elkaar zijn verbonden om informatie te delen

Avogadro's nummer

Avogadro's nummer

We leggen u uit wat het aantal van Avogadro is, wat de waarde is van deze constante en een korte geschiedenis van de uitvinding. Het getal van Avogadro is een dimensieloze waarde. Wat is het nummer van Avogadro? In de chemie wordt het Avogadro ) die kan worden gevonden in de hoeveelheid van één mol van genoemde stof.

spermatogenese

spermatogenese

We leggen uit wat spermatogenese is en in welke fasen dit proces is verdeeld. Wat is bovendien azoöspermie en oogenese? Spermatogenese vindt plaats in de mannelijke geslachtsklieren. Wat is spermatogenese? Het wordt spermatogenese of spermatocytogenese genoemd , het proces van genereren of produceren van sperma , dat plaatsvindt in de mannelijke geslachtsklieren (test Cirkels), in het bijzonder in de naaldbuizen, opgerolde kanalen van ongeveer 30 tot 60 cm.